Многие хотят похудеть, но не все знают, что на этот процесс зависит от Луны. Смена Лунных фаз влияет не только на приливы, отливы и магнитное поле нашей планеты.
Наш организм на 4/5 состоит из воды, а значит на все процессы в организме Луна оказывает сильное влияние, понятно, что и на физиологию человека оказывает влияние лунные фазы. Некоторые в полнолуние ощущает прилив сил, а другие пребывают в глубочайшей депрессии.
А нельзя ли лунные фазы использовать для того, что заботит многих женщин — для похудения и приобретения стройной фигуры?
Оказывается — можно! Давайте более подробно разберем, что именно нужно делать в различные лунные циклы, чтобы сбросить вес и стать более подтянутой привлекательной.
Первый период лунных циклов — новолуние и это весьма сложное для нас.
В эти дни тратится наибольшее количество энергии и даже вполне обыденные вещи даются нам с трудом, наша концентрация снижается.
В период новолуния не надо отказываться от вкусного, можно даже употреблять сладкий кофе с молоком.
Расстраиваться, что калории начнут зашкаливать, не нужно — сейчас вам необходимы силы, чтобы пережить период новолуния.
На последующий день луна растет, на ночном небе уже виден тоненький месяц, и в это время пора восстанавливать свои силы. Но делать это нужно без жирной и калорийной еды.
Здесь у каждого собственный подход к рациону и изготовлению блюд, но есть общепринятые правила — в восстановительный период еда должна быть белковой с огромным количеством растительных витаминов и волокон, добавляйте в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.
И вот на небосвод выходит молодой месяц — это хорошее время для загадывания желаний и работать со своими целями.
Вы желаете быть стройными, юными и энергичными? О’К, приготовьте наше тело к восхитительным переменам!
Чтобы приступить к похудению при помощи лунной диеты, необходимо не только поставить цель, но и знать последоватьельность, например сначала почистить организм от токсинов и шлаков.
Этому прекрасно способствуют обыкновенные сборные чаи, которые можно купить в аптеке или собрать и составить самим.
Для очистки подойдет простой лечебный сбор: возьмите поровну ольховых сережек, корень солодки, корня калгана. После еды и перед сном пейте настой этого сбора, вместе с одной маленькой ложкой меда.
Еще один сбор: взять душицу, мелиссу, мяту. Этот приятный ароматный чай тоже отлично чистит наш организм и омолаживает кожу лица.
Настало время избавляться от целлюлита и жировых отложений, этому посодействуют горячие ванны с самомассажем и жаркие бани. Нужно наполнить половину ванны водой и добавьте в воду чайную ложку камфорного масла.
Если вам не приятен запах камфоры, то можно принять простую ванну, а после, втереть в ваши проблемные места лимонное или другое масло цитрусовых.
Правильно составляйте собственный рацион
Обязательно соблюдайте правило которое гласит — после 19.00 не есть.
В еду употребляйте больше овсянки, вносите в рацион питания кисломолочные, несоленые, лёгкие продукты. На вырастающую луну эти продукты будут в особенности полезны.
Наш организм в этой лунной фазе должен отдыхать, потому занятия спортом по возможности нужно отложить. Любителям диет, лучше пока отставить процесс худения на более подходящую для этого лунную фазу — полнолуние.
Самая насыщенная фаза — в период полнолуния все, что связано с чувственным состоянием находится на пределе.
Полная луна продолжается 3-е суток. Все наши эмоции и желания обостряются, а такое желание как стать стройной и прекрасной, становится просто жгучим, заставляя женщин много раз в день оценивать свои формы перед зеркалом.
Если вы поставили цель — похудеть, то теперь осталось её только достичь! Устройте себе три разгрузочных дня, а мы вам поможем бороться с лишним весом.
И, в наконец, настает самая подходящая фаза для избавления от излишних килограммов — это убывающая луна.
Похудеть на убывающей луне
Сейчас настало время действовать! Наш организм обязательно откликнется на увеличение физической активности. Главное — не торопиться устраивать голодовку. У вас есть две недели, потому сначала подготовим собственный организм и перестроим обычный режим питания.
Вместо жирных борщей в свой рацион нужно ввести вегетарианские супы, свежие ягоды, фрукты и овощи с витаминами.
Продукты содержащие углеводы и белок, желательно уменьшить.
В фазу убывающей Луны, необходимо запретить себе пить крепкий кофе и чай, начинайте употреблять травяные сборы из крушины, лаванды, мяты перечной, плодов шиповника, листьев шалфея.
Откажитесь от сахара, в настои нужно добавлять мед.
Съедать можно одно яичко и кашу, сваренную только на воде. Лучше всего, если еда будут натуральной, а все фрукты и овощи — сырые. На убывающую луну наш организм проще расстается с токсинами и шлаками, потому непременно посетите баню или сауну.
Убывающая луна и желание стать красивой и молодой сотворят волшебство!
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ С ГАРАНТИЕЙ И НАВСЕГДА, ТОГДА ВАМ СЮДА >>>
Нужно обязательно попробовать! Дождусь убывающей Луны и сяду на диету 🙂
Очень хорошая Лунная диета, спасибо! Где-то читала раньше, что луна оказывает сильное влияние на женский организм. Поэтому я не удивлена, что эта диета произвела такой потрясающий эффект! Она мне очень подходит, так как соблюдать ее нужно в новолуние и полнолуние. А в остальное время можно немного расслабиться!